Använda linser ögon

Så här sätter du i dina kontaktlinser

Att börja med linser istället för glasögon kan kännas som en stor befrielse. Men många nybörjare tycker att det är svårt att sätta i sina linser. Här är en tydlig steg-för-steg-guide för att göra det enkelt och smidigt.

Steg för att sätta i kontaktlinser

1. Förbered dig: Tvätta händena ordentligt med tvål och torka med en luddfri handduk. Använd höger pekfinger för högra linsen och vänster för vänstra.
2. Öppna ögonlocket: Placera det andra pekfingret så nära mitten av ögonfransraden som möjligt. Lyft uppe det övre ögonlocket och dra ned det nedre med andra handens långfinger.
3. Sätt i linsen: Håll båda ögonen öppna och titta rätt i spegeln. Sätt försiktigt linsen på den färgade delen av ögat utan att släppa taget om ögonlocket.
4. Kontrollera positionen: Titta uppåt, åt höger och åt vänster för att ta bort luftbubblor.
5. Upprepa för andra ögat: Följ samma steg för att sätta i den andra linsen.

Sju saker att tänka på vid insättning

• Använd aldrig kranvatten - det ökar risken för infektioner.
• Torka händerna på en luddfri handduk för bättre grepp.
• Börja alltid med samma lins om du har månadslinser.
• Stressa inte om linsen plattas - börja om från början.
• Släpp inte ögonlocken för snabbt efter insättning.
• Blinka några gånger för att känna om linsen sitter rätt.
• Skölj månadslinser med linsvätska och låt dem lufttorka enligt optikers rekommendationer.

Så här tar du ur dina kontaktlinser

Att ta ur kontaktlinser kan vara enkelt om du följer rätta steg. Oavsett om du använder dags- eller månadslinser, finns det vissa allmänna principer att följda.

Steg för att ta ur kontaktlinser

1. Förbered dig: Använd samma lins för att undvika blandning. Tvätta och skölj händena noggrant, och torka med en ren handduk.
2. Öppna ögonlocket: Lyft det övre ögonlocket med den motsatta handens långfinger och dra ned det nedre. Håll fingren nära fransraden.
3. Ta ur linsen: Tryck försiktigt men bestämt mot linsytan och dra den nedåt mot den vita delen av ögat. Använd tummen och pekfingret för att nypa tag om linsen.
4. Hantera efterinsättning: Kasta dagslinser i papperskorgen. Lägg månadslinser i linsetui och tvätta enligt instruktioner.

Skillnader mellan dags- och månadslinser

Genom att följa dessa steg och tips kan du komma igång med kontaktlinser utan stress. Öva hemma framför spegeln tills du känner dig säker!