Bebis vikt vecka 28

Vecka 27 - Vecka 28
Barnet är nu cirka 34 cm från huvud till fot, och väger cirka 1,1 kg i början av veckan och cirka 1,23 kg vid veckans slut. Om det föddes nu skulle det ha stora chanser att klara sig. Enligt amerikanska undersökningar finns det indikationer på att barnet redan nu kan börja drömma.

Hur mår mamman?

Barnet växer snabbt och livmodern växer också. Det tar allt mer utrymme från dina övriga organ, vilket kan kännas obehagligt. Det kan bli svårt att äta större måltider eftersom det inte finns plats för allt. Försök att äta mindre måltider men oftare istället.

Avslappning och sömn:

Försök att göra det extra bekvämt för dig när du sover.
Använd kuddar mellan knän och under magen för att hitta en avslappnad sovställning.
Lyssna på avslappningsövningar i Play-appen.

Förberedelser inför nyfödd:

Känns det konstigt att ett nytt barn snart kommer? Det är helt normalt.
Plocka fram barnkläder som du har sparat.
Läs böcker om att få syskon med dina äldre barn.

Förberedelser för äldre syskon

Du kan låta äldre syskon vara med i diskussionen om namn och hjälpa till med att förbereda kläder och andra saker. Det kan också vara fint om de får välja ett gosedjur som de kan ge lillasyster eller lillebror när de träffas första gången.

Viktigt att tänka på:

För ett litet barn är det ofta abstrakt att ett syskon ska komma.
För ett större barn som förstår innebörden kan det redan innan syskonet föds innebära känslor av svartsjuka.
Prata med barnet och ge dem utrymme för att uttrycka sina känslor.

När en ny familjemedlem kommer behöver alla relationer omförhandlas. Det tar ibland några veckor innan alla har funnit sig tillrätta i en ny familjekonstellation.

Glöm inte att ett mindre barn fortfarande är litet, även om det kommer en som är ännu mindre. En 2-åring kan kännas stor jämfört med en nyfödd, men har fortfarande ett litet barns behov.

Tvillingar - myter och fakta

Myt	Enäggstvillingar kan läsa varandras tankar.
Sant	Enäggstvillingar väljer att leva på liknande sätt även om de inte är uppvuxna med varandra.

Hjälp till för din partner

Din partner kanske sover oroligt. En del forskare menar att det är naturens sätt att förbereda föräldern på alla vaknätter efter födseln. Samtidigt är sömnen viktig för den som bär barnet, så var uppmuntrande till att ta en liten tupplur mitt på dagen eller vid de tillfällen hon har sovit dåligt på natten.

Tips för partner:

Se till att din partner får större chans till återhämtning.
Gör en extra stor del av hushållsarbetet och matlagningen hemma.
Den som bär barnet behöver extra mycket energi och återhämtning.

Rekommendation för kost:

Den som bär barnet bör äta två extra mellanmål per dag under den sista trimestern.
Fixa och servera extra mat när ni är hemma tillsammans.

Planera föräldraledighet

Om ni planerar att vara föräldralediga måste ni meddela eventuella arbetsgivare senast två månader innan ledigheten börjar. På vissa arbetsplatser finns kollektivavtal som säger att medarbetaren ska meddela arbetsgivaren tidigare eller senare än så. Dubbelkolla alltså vad som gäller för er.

Nu är det bara tre månader kvar till förlossningen, så det kan vara bra att prata ihop er.

Massage - en hjälp i graviditeten

Barnet i livmodern blir allt tyngre. Förutom det växer moderkakan, fostervattnet, bröstvävnaden och blodvolymen, vilket kan ge ont i ryggen eller andra delar av kroppen.

Massage kan hjälpa:

Lindra smärtor och stress.
Öka frisättningen av oxytocin - vårt lugn- och ro-hormon.
Hjälpa till under födseln.

Under Play har vi skapat filmer med enkla men effektiva massagetekniker som du kan använda under födseln för att hjälpa till med smärtlindring.

Läs mer om andra trimestrar: